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für linz noch zwei mal die birne hingehalten: zum abschluss magdalensberglauf |
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Sonntag, den 13. Mai 2012 um 07:40 Uhr |
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...in einer woche ist in linz die halbdistanz auf dem programm und schliesslich musste ich zum abschluss noch mal anständig laktat produzieren... |
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Montag, den 07. Mai 2012 um 05:01 Uhr |
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...den gestrigen halbmarathon nutzte ich als abschlusseinheit einer umfangreichen woche und mit der gelaufenen zeit von 1:18:58 befinde ich mich im soll... |
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Mittwoch, den 25. April 2012 um 16:42 Uhr |
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....ein saubere und bessere grundlage, denn die jahre zuvor, war mein ziel.... |
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Samstag, den 14. April 2012 um 14:20 Uhr |
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...11 tage sind nun vorrüber und meine bilanz sehr positiv.. |
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Freitag, den 13. April 2012 um 05:16 Uhr |
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den gestrigen tag nutzten wir füer eine ausfahrt über fünf berge. ziel war san marino... |
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day seven @ cesenatico:nove colli |
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Mittwoch, den 11. April 2012 um 18:12 Uhr |
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gestern fuhr ich gemeinsam mit robert die bekannte nove colli runde... |
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cesenatico: sonntag day four, some impressions: |
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Sonntag, den 08. April 2012 um 11:55 Uhr |
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es ist sonntag. vier tage ruhiges training in den beinen und...
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Freitag, den 06. April 2012 um 16:17 Uhr |
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day three @ cesenatico... |
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Samstag, den 31. März 2012 um 14:33 Uhr |
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..genau rechtzeitig vor dem trainingslager..
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kuota kredo renner zum verkauf!!! |
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Donnerstag, den 22. März 2012 um 18:49 Uhr |
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mein freund mauro verkauft: kuota kredo 50,5-51 rahmengrösse, vollcarbon, dura ace komplett: top zustand: 1500,-:0676-4222021
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